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5 passos para obter o seu APTO!

A procrastinação é uma das maiores inimigas para quem quer ter uma vida de Sucesso!

O Instituto Supera decidiu compartilhar algumas dicas de como procrastinar menos e assim SUPERAR seus objetivos.

 

1- Evite Distrações.

Se você sabe que irá dedicar um tempo para realizar uma atividade importante, certifique-se que nada irá te atrapalhar: Desligue o celular, peça para que as pessoas não te interrompam em casa e vá a algum lugar que o silêncio consiga ser o seu melhor aliado.

 

2- Crie Prazos.

Estipule prazos e metas para todas as suas atividades, essa característica não precisa ser só no seu ambiente de trabalho, leve esse comportamento para vida pessoal e perceberá o quão benéfico ele pode ser.

 

3- Programe Recompensas.

Pode ser tanto em relação à consequência da sua ação quanto uma recompensa extra. Muitas vezes a melhor forma de estimularmos nosso cérebro é através da manipulação, então porque não utilizar esse mecanismo a nosso favor?

 

4- Entre em contato com pessoas menos procrastinadoras que você.

Quando for escolher pessoas para se relacionar, tenha o grupo de colegas menos procrastinador, assim, se você se considera uma pessoa que tem dificuldades em controlar a sua procrastinação conseguirá trabalhar isso e estar aberto a sugestões para melhorar essa característica.

 

5- Faça a tarefa mais difícil primeiro.

Organize as tarefas que você precisa realizar para não ficar perdido sobre o que realizar primeiro, e faça aquela tarefa que você mais procrastina primeiro, assim você já elimina de vez aquilo que você não estava afim de fazer!

 

 

 

 

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April 26, 2019

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